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成都征婚相亲-女人要杜绝忧愁
发布时间:2018-07-24     作者:成都王老师婚介

成都征婚相亲-女人要杜绝忧愁


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    气伤心、怒伤肝。心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  一、忌超负荷工作:现代职业女性的工作节奏日趋紧张,如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

  二、忌忧愁抑郁:中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝。心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  三、忌盲目减肥:爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐、抽脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果体重是减轻了,身体却垮了。

  四、忌浓妆艳抹:职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹。不少女性把美容希望寄托在层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分,轻则与身份失去协调,重则破坏自身形象以致直接影响工作。

五、忌抽烟解闷:目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟有百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。

  六、忌借酒消愁:职业女性在工作中不可能都一帆风顺,总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。但是,借酒消愁愁更愁。只顾闷头暴饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,失去自制力,更为重要的一点是,青年女性醉后极易遭到性骚扰,这是很危险的。


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